Очень толково. Впрочем как и всё остальное, что рассказывает и, что характерно, показывает Сергей Николаевич.
Хворым и склонным к хворостям очень рекомендую подписаться на канал Бадюка и следовать его советам. Тем, кто считает себя здоровым тоже. Увеличить шансы на здоровые колени например ещё никому не помешало.

Да и просто интересно посмотреть, он весёлый и не занудный.